痩せる気配がない。 ここ数日ちょっと食べる量を減らしてみているのだが 体重はほとんど変わっていない。 －300グラムぐらい。 誤差の範囲だ。 筋トレはほとんどできていない。 腹筋とかが一番いいんだろうけど。 ネットで調べたら、 仰向けに寝て、 膝を90…